Tener un alto nivel de
vitamina C reduce un 9 % las probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca, según la Fundación Española del Corazón.
Investigadores británicos y
alemanes descubrieron que las personas que tienen un nivel más elevado
de vitamina C en el plasma presentan menos factores de riesgo cardiovascular y tienen menos probabilidad de sufrir insuficiencia cardíaca.
Para realizar el estudio, midieron la concentración de vitamina C en el plasma y
registraron la prevalencia de insuficiencia cardíaca de un total de 9.187
hombres y 11.112 mujeres entre los 39 y los 79 años residentes en el Reino
Unido.Tras el análisis de los datos,
observaron que el incremento de 20 mol/L de vitamina C en el plasma.
Los expertos recuerdan que el
ser humano solo puede obtener vitamina C de manera exógena, no puede
producirla de manera interna.
El consumo de frutas y
verduras es la principal fuente de vitamina C. La FEC recuerda que es
recomendable ingerir 60 mg de vitamina C al día en el caso de los adultos y
ente 20 y 60 mg en el caso de los niños
La insuficiencia cardíaca es
una enfermedad cardiovascular que se produce cuando existe un desequilibrio
entre la capacidad del corazón de bombear sangre y las necesidades del
organismo.
Los principales síntomas de esta patología son la falta de aire, el
cansancio o la dificultad para respirar tumbado, entre otros.
Fuente:
No hay comentarios:
Publicar un comentario